{"id":2217,"date":"2020-11-30T14:45:03","date_gmt":"2020-11-30T14:45:03","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/?p=2217"},"modified":"2026-04-20T10:12:44","modified_gmt":"2026-04-20T09:12:44","slug":"millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/","title":{"rendered":"Millionaire Team Step Challenge week 2: stap voor stap"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>De tweede week van de stappenchallenge zit erop. De eerste groepen haalden reeds de kaap van 1 miljoen stappen, maar er is nog tijd genoeg voor de andere teams om het einddoel ook te behalen. Deze week laten we \u2018The Unicorns on the Move\u2019 aan het woord. Een groepje van twee ICT\u2019ers, een ingenieur en twee Revaki\u2019s (revalidatiewetenschappen en kinesitherapie). <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>De meest elementaire functie in het leven zijn onze eerste stapjes. Wankel in het begin, maar stap voor stap verkennen we de wereld steeds verder om ons heen. Stappen om je te kunnen verplaatsen, is voor de mens door de evolutie heen een voorwaarde geweest om te kunnen overleven totdat\u2026&nbsp;we machines ontwikkelden, en computers en robots bouwden die ons fysiek werk gingen overnemen. Werk werd meer en meer zittend en zelfs buiten het werk wordt vandaag de dag ons geen stap in de weg gelegd om niet te bewegen. Boodschappen deden we tot aan de jaren 2000 veelal te voet of met de fiets, maar steeds meer worden deze vandaag de dag aan huis bezorgd. Zelfs het koken wordt ons uit handen genomen door thuisleveringen van kant-en-klare maaltijden of verspakketten.<\/p>\n\n\n\n<p>Bewegen doen we nog wel, maar vooral buiten de werkuren om. We sporten ons\nhet heen en weer om dat stemmetje dat diep in ons roept dat we meer moeten bewegen\ntevreden te houden. De grote vraag is natuurlijk of we ons zittend bestaan kunnen\ncompenseren. Recent wetenschappelijk onderzoek heeft laten zien dat dit niet\nkan. We kunnen onze veelal acht werkuren zittend bestaan niet \u2019s avonds\ncompenseren door dan te gaan sporten.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>In deze nog lastigere pandemische periode waar thuiswerken de norm is, bewegen we nog minder dan wanneer we op het werk zijn. Om dat tegen te gaan, is er de Millionaire Team Step Challenge: een miljoen stappen in 30 dagen met een team van vijf collega\u2019s. Het zou geen competitie mogen worden en prijzen worden verloot onder ieder team dat een miljoen stappen haalt, en voor de teams die het niet halen zijn evenveel prijzen te verdelen. Een miljoen lijkt veel, maar als we de door de WHO gewenste norm van 10 000 stappen per persoon per dag aanhouden, is dat normaal gezien gemakkelijk te halen. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"768\" data-id=\"2223\" src=\"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap1-1024x768.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2223\" srcset=\"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap1-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap1-300x225.jpg 300w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap1-768x576.jpg 768w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap1-1536x1152.jpg 1536w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap1-2048x1536.jpg 2048w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap1-400x300.jpg 400w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"472\" data-id=\"2220\" src=\"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-3-1024x472.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2220\" srcset=\"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-3-1024x472.jpg 1024w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-3-300x138.jpg 300w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-3-768x354.jpg 768w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-3-1536x708.jpg 1536w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-3-400x184.jpg 400w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-3.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/figure>\n<figcaption class=\"blocks-gallery-caption wp-element-caption\"> \u2019s Morgens voor dag en dauw op pad was voor sommige in het team een nog grotere motivator om te blijven stappen, want prachtige ochtend- en avondtaferelen doen soms niet onder voor een schilderij.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>164 teams zijn met schoenen vol goede moed begonnen aan de uitdaging. Dat\ner toch competitie is, mogen wel duidelijk zijn in de strijd aan de top van het\nklassement. Vier teams waren na negen dagen al bij de eindstreep. Kop over kop\nzoals in een wielerwedstrijd wisselen teams van plaats. Niet alleen aan de kop\nvan het klassement, maar ook onder de andere teams is er een gezonde\ncompetitie.&nbsp; <\/p>\n\n\n\n<p>Ons team heet \u2018The Unicorns on the Move\u2019. Een zeer gem\u00ealeerd gezelschap van twee ICT\u2019ers, een ingenieur en twee Revaki\u2019s (revalidatiewetenschappen en kinesitherapie) is op 16 november begonnen aan de miljoenentocht naar de emmer met goud aan het eind van de Unicorn regenboog. De helft van de teams stapte ons groepje met sneltreinvaart voorbij, en op dag drie stonden we op plek 78 met slechts 98 000 stappen. Langzaam begonnen echter ook de namen van deelnemers van de verschillende teams de ronde te doen. \u2018Zit jij in dat team en hoeveel stappen heb jij al gezet?\u2019 \u2018We zitten jullie op de hielen\u2019. Voor een aantal in ons team een drijfveer om een stapje extra te doen want competitief is de mens toch wel. Dat wil zeggen voor een aantal, want niet iedere stapper is een competitiebeest. <\/p>\n\n\n\n<p>\u2019s Morgens voor dag en dauw op pad was voor sommige in het team een nog\ngrotere motivator om te blijven stappen, want prachtige ochtend- en\navondtaferelen doen soms niet onder voor een schilderij. De Lommelse Sahara, de\nMortselse landerijen deden het aantal stappen omhoogschieten. Maar ook de\nloopband in de living en het late rondje rond de kerk zijn een motivatie om te\nblijven stappen.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery aligncenter has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"1024\" data-id=\"2219\" src=\"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-2-768x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2219\" srcset=\"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-2-768x1024.jpg 768w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-2-225x300.jpg 225w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-2-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-2-400x533.jpg 400w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-2.jpg 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 706px) 89vw, (max-width: 767px) 82vw, 740px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"576\" height=\"1024\" data-id=\"2221\" src=\"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-4-576x1024.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2221\" srcset=\"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-4-576x1024.jpg 576w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-4-169x300.jpg 169w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-4-768x1365.jpg 768w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-4-864x1536.jpg 864w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-4-400x711.jpg 400w, https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Stap-voor-stap-4.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 576px) 100vw, 576px\" \/><\/figure>\n<figcaption class=\"blocks-gallery-caption wp-element-caption\"> Ook de loopband in de living en het late rondje rond de kerk zijn een motivatie om te blijven stappen. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n\n<p>Veel belangrijker voor onze gezondheid op lange termijn is het in het\ndagelijks leven inbouwen van regelmatig bewegen. Dat vereist een van de\nmoeilijkste aanpassingen in ons leven, namelijk die van ons gedrag. Tips zoals\nop de website van KeepMoving zijn prima, maar om ze dagdagelijks vol te houden,\nvereist dat een ferme gedragsverandering want er zijn even zoveel andere\nverleidingen.<\/p>\n\n\n\n<p>Een miljoen stappen in 30 dagen mag geen probleem zijn voor ieder team in\nde challenge, maar nog belangrijker wordt het je individueel inpassen van meer\nbewegen in ons drukke dagelijkse leven. Hoewel stappen vanuit de evolutie een\noverlevingskenmerk voor de mens is, zullen we weer stap voor stap moeten leren\nbewegen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>De tweede week van de stappenchallenge zit erop. Deze week laten we \u2018The Unicorns on the Move\u2019 aan het woord. Een groepje van twee ICT\u2019ers, een ingenieur en twee Revaki\u2019s (revalidatiewetenschappen en kinesitherapie). <\/p>\n","protected":false},"author":37,"featured_media":2218,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[228,645,646,647],"tags":[171,287,289],"coauthors":[292],"class_list":["post-2217","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-campusnieuws","category-de-mens-achter-de-universiteit","category-dienstverlening","category-werken-aan-uantwerpen","tag-bewegen","tag-millionaire-team-step-challenge","tag-wandelen"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Millionaire Team Step Challenge week 2: stap voor stap - Pintra blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"nl_BE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Millionaire Team Step Challenge week 2: stap voor stap - Pintra blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"De tweede week van de stappenchallenge zit erop. Deze week laten we \u2018The Unicorns on the Move\u2019 aan het woord. Een groepje van twee ICT\u2019ers, een ingenieur en twee Revaki\u2019s (revalidatiewetenschappen en kinesitherapie).\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Pintra blog\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-11-30T14:45:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-20T09:12:44+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Header-week-2.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1920\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Eric van Breda\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Geschreven door\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Eric van Breda\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Geschatte leestijd\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minuten\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label3\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data3\" content=\"Eric van Breda\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Eric van Breda\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/73a220d1b7f5167520a625cd38e52652\"},\"headline\":\"Millionaire Team Step Challenge week 2: stap voor stap\",\"datePublished\":\"2020-11-30T14:45:03+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-20T09:12:44+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\\\/\"},\"wordCount\":815,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/Header-week-2.jpg\",\"keywords\":[\"bewegen\",\"Millionaire Team Step Challenge\",\"wandelen\"],\"articleSection\":[\"Campusnieuws\",\"De mens achter de universiteit\",\"Dienstverlening\",\"Werken aan UAntwerpen\"],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\\\/\",\"name\":\"Millionaire Team Step Challenge week 2: stap voor stap - Pintra blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/Header-week-2.jpg\",\"datePublished\":\"2020-11-30T14:45:03+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-20T09:12:44+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/Header-week-2.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/11\\\/Header-week-2.jpg\",\"width\":1920,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Millionaire Team Step Challenge week 2: stap voor stap\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/\",\"name\":\"Pintra blog\",\"description\":\"Pintra blog\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"nl-BE\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/#organization\",\"name\":\"Pintra blog\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"nl-BE\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/cropped-UA-hor-1-nl-white.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/09\\\/cropped-UA-hor-1-nl-white.png\",\"width\":873,\"height\":250,\"caption\":\"Pintra blog\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/73a220d1b7f5167520a625cd38e52652\",\"name\":\"Eric van Breda\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blog.uantwerpen.be\\\/pintra\\\/author\\\/eric-van-breda\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Millionaire Team Step Challenge week 2: stap voor stap - Pintra blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/","og_locale":"nl_BE","og_type":"article","og_title":"Millionaire Team Step Challenge week 2: stap voor stap - Pintra blog","og_description":"De tweede week van de stappenchallenge zit erop. Deze week laten we \u2018The Unicorns on the Move\u2019 aan het woord. Een groepje van twee ICT\u2019ers, een ingenieur en twee Revaki\u2019s (revalidatiewetenschappen en kinesitherapie).","og_url":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/","og_site_name":"Pintra blog","article_published_time":"2020-11-30T14:45:03+00:00","article_modified_time":"2026-04-20T09:12:44+00:00","og_image":[{"width":1920,"height":1080,"url":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Header-week-2.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Eric van Breda","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Geschreven door":"Eric van Breda","Geschatte leestijd":"6 minuten","Written by":"Eric van Breda"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/"},"author":{"name":"Eric van Breda","@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/#\/schema\/person\/73a220d1b7f5167520a625cd38e52652"},"headline":"Millionaire Team Step Challenge week 2: stap voor stap","datePublished":"2020-11-30T14:45:03+00:00","dateModified":"2026-04-20T09:12:44+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/"},"wordCount":815,"publisher":{"@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Header-week-2.jpg","keywords":["bewegen","Millionaire Team Step Challenge","wandelen"],"articleSection":["Campusnieuws","De mens achter de universiteit","Dienstverlening","Werken aan UAntwerpen"],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/","url":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/","name":"Millionaire Team Step Challenge week 2: stap voor stap - Pintra blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Header-week-2.jpg","datePublished":"2020-11-30T14:45:03+00:00","dateModified":"2026-04-20T09:12:44+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/#breadcrumb"},"inLanguage":"nl-BE","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/#primaryimage","url":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Header-week-2.jpg","contentUrl":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Header-week-2.jpg","width":1920,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/millionaire-team-step-challenge-week-2-stap-voor-stap\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Millionaire Team Step Challenge week 2: stap voor stap"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/#website","url":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/","name":"Pintra blog","description":"Pintra blog","publisher":{"@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"nl-BE"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/#organization","name":"Pintra blog","url":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"nl-BE","@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cropped-UA-hor-1-nl-white.png","contentUrl":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/cropped-UA-hor-1-nl-white.png","width":873,"height":250,"caption":"Pintra blog"},"image":{"@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/#\/schema\/person\/73a220d1b7f5167520a625cd38e52652","name":"Eric van Breda","url":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/author\/eric-van-breda\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2217","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-json\/wp\/v2\/users\/37"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2217"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2217\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5948,"href":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2217\/revisions\/5948"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2218"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2217"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2217"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2217"},{"taxonomy":"author","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.uantwerpen.be\/pintra\/wp-json\/wp\/v2\/coauthors?post=2217"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}